42 עובדות רגשיות יתר על גיל ההתבגרות

2023 מְחַבֵּר: Sherilyn Boyd | [email protected]. : 2023-09-25 22:42

אם אנחנו מעדיפים לשכוח או לא, כולנו זוכרים להיות נער. אולי הם היו השנים הטובות ביותר בחיינו - מלאות ריקודים חוזרים, נשיקות ראשוניות וחברים מהירים - או הגרועים ביותר - עם זיכרונות, חצץ ואהבה נכזבת - או אולי קצת משניהם. דבר אחד הוא בטוח, אם כי: היינו הרבה שונה אז ממה שאנחנו עכשיו. בין אם עשית את זה דרך השנים האלה, יש נער משלך, או אפילו עדיין נער עצמך, תסתכל על 42 אלה יתר על המידה רגשית עובדות על גיל ההתבגרות.

42. מה זה "הגיל שלי"

"גיל ההתבגרות" מוגדר בדרך כלל כשנים בין 11 ל -19.

41. בפנים ובחוץ

בדיוק כפי שאנו עוברים דרך spurts צמיחה פיזית וכאבים גוברת במהלך שנות העשרה שלנו, המוח שלנו עובר את אותם דברים - והתוצאות יכול להיות באותה מידה מביך. שריל פיינשטיין, מחברת הספר " בתוך המוח בגיל העשרה", טוענת כי בדומה להתפרצויות צמיחה, "מיומנויות וכישורים קוגניטיביים חדשים עשויים לבוא בקפיצות ובגמגומים" במהלך שנות העשרה שלנו.

40. Ch-Ch- שינויים

מה זה גיל ההתבגרות? שנות גיל ההתבגרות נוטות להיות מאופיינות על ידי פרץ צמיחה, צמיחת עצם ומינרליזציה, שינויי משקל, התפתחות מערכת הלב וכלי הדם, ובמיוחד לבנים, עלייה בכוח וסיבולת.

39. ניקוי האביב

החוקרים נהגו להאמין כי כתינוקות - ורק כתינוקות - אנו מתחילים עם עודף של קשרים עצביים במוחנו, קשרים אשר לאחר מכן גוזלים מאיתנו את שנות חיינו הראשונות כדי להפוך לנתיבים יעילים יותר. בשנת 1999, עם זאת, מדענים הוכיחו כי יש פרץ שני של גיזום ממש לפני גיל ההתבגרות, כאשר הבנות הן 11 ו בנים הם 12.

38. תביא אותם בזמן שהם צעירים

גילוי זה מוביל גם "להשתמש בו או לאבד אותו" התיאוריה של מדעי המוח. כלומר, הפעילויות ודפוסי החשיבה שאנו משתמשים בהם ביותר נשמרים ומתחזקים בתהליך הגזום הזה, בעוד שהפעילויות שאנו נוהגים בהן פחות קשורות לחיבורים העצביים שלהם ליעילות רבה יותר. ביסודו של דבר, זה אומר אם אתה רוצה את הילד שלך להיות כינור טוב באמת, כדאי להתחיל אותם צעירים. למרות שתהליך גיזום זה נמשך עד גיל 25 בערך, עם שינויים קטנים יותר במהלך חיינו, הפעלת הצעירים הצעירים משמעותה קשרים חזקים יותר עבור פרקטיקות אלו כמבוגר.

למד משהו שימושי

37. פיתוח נעצר

המוח שלנו לא מתפתח באופן מלא עד גיל 20 לבנות, ומאוחר מ -25 לבנים. כלומר, אפילו בזמן סיום הלימודים בתיכון, כאשר אתה חושב שאתה סוף סוף להיות מבוגר - טוב, אתה לא. אתה עדיין יכול לקנות כרטיס לוטו או להצטרף לצבא, אם כי.

36. להאשים אותו על המוח

המוח בגיל העשרה מסתמך יותר על המערכת הלימבית (החלק הרגשי של המוח) מאשר מבוגרים, המסתמכים יותר על קליפת המוח הפרה-פרונטאלית הרציונלית, כלומר, תהליכי קבלת ההחלטות של בני הנוער יכולים להיות מושפעים יתר על המידה מתשוקותיהם. בני נוער רגשית מדי? אתה לא אומר.

35. גיני חזירים

בגיל ההתבגרות אנחנו מתחילים להבין התנהגויות חברתיות ומחשבה מופשטת, אבל אנחנו עדיין לא טובים בדברים האלה. כתוצאה מכך, בני נוער משתמשים לעיתים קרובות בהוריהם כחזירי ים כדי לגלות את גבולותיהם, דבר שמוביל לעתים קרובות לסכסוך בין הורים לנער. פיינשטיין ממליץ להקפיד להישאר רגוע במהלך הקרבות.

34. ברצינות, אל תדחוף אותי

מחקר שנערך בשנת 2015 מאוניברסיטאות פיטסבורג, ברקלי והרווארד פיקח לאחרונה על 32 בני נוער, ומצא שמוח בגיל העשרה מפסיק להקשיב בזמן ההרצאה. המחקר הניח את בני הנוער תחת סורק מוח בעוד הקלטה של אמם nitpicking אותם שיחקו, החוקרים בחנו כמו אזורים מרכזיים של המוח של העשרה נסגר בעת האזנה לביקורת. אז אמא שלנו צדקה: אנחנו באמת לא מקשיבים להם.

33. אל תחשוב יותר מדי

על פי מחקר שפורסם ב -2004 על ידי "אנאלס" של האקדמיה למדעים של ניו-יורק, כאשר בני הנוער משתפרים במחשבה מופשטת, החרדה החברתית שלהם גדלה. אם אתה יכול לחשוב בצורה מופשטת, אתה מתחיל לחשוב יותר על מה שאחרים חושבים עליך. ובכן נהדר.

32. עסקים מסוכנים

מחקר שנערך בשנת 2014 טען כי המוח בגיל העשרה מחווט כדי לחפש פרס, בין אם כספי או אחר. בגלל זה, בני נוער חשופים להתנהגויות נטולות סיכונים כמו לעסוק בפעילויות אסורות, לקפוץ למים לא בטוחים ולהיכנס למריבות. גם לגנוב האהוב של אבא שלהם, יקר מאוד, ויסקי. רק אני?

עבור מטלות הבית!

31. רק תגיד לאמא ולאבא

מחקרים מראים כי בני נוער המתווכחים ומדברים חזרה להוריהם עשויים להיות במצב טוב יותר מאלה שלא. בני נוער Lippy מי בגלוי מסכים עם הוריהם הם גם סביר יותר לומר "לא" כדי ללחוץ לחץ, והוא יכול לעתים קרובות למנוע את התנהגויות מסוכנות לעיל.

30. מגניב Moms

למרות בני נוער להיכנס לעימותים עם הוריהם, ההורים הם עדיין חלק בלתי נפרד של בני נוער. סקר שנערך על ידי פיינשטיין גילה כי 84% מבני הנוער חושבים מאוד על האמהות שלהם ו -89% חושבים מאוד על אבותיהם.

29. זמן נאפ

כן, כן, הם לא רוצים ללכת לבית הספר בבוקר. אבל נחשו מה? בני נוער צריכים לישון יותר מאשר מבוגרים: כ 9-10 שעות רצופות בלילה. הדבר הוא, בני נוער נוטים לא לקבל את זה הרבה לישון, כמו המקצבים היממה שלהם הם שטף, המוביל לילות מאוחרים.

28. לישון

בנוסף צורך לישון יותר, המוח של בני נוער גם חוטית לישון מאוחר יותר. אפילו חצי שעה עוזרת: מחקר אחד הראה שכאשר בית הספר התעכב מ -8: 00 עד 8:30, היו לתלמידים מצבי רוח טובים יותר, מוטיבציה ורשומות נוכחות.

27. מרוכז בעצמו

יש סיבה מדעית מדוע בני נוער נראים כל כך שקועים בעצמם: שינויים הורמונאליים במוח בגיל ההתבגרות מגבירים את רמות האוקסיטוצין, שקשורות לרגשות של מודעות עצמית ותחושה שכולם צופים בך. רגשות אלה מגיעים לשיא שלהם כאשר בני הנוער הם בני 15 שנים.

ח

מודעות עצמית זו מובילה גם לבעיות הערכה עצמית. בתיכון, למשל, 44% מהנערות ו -15% מהנערים מנסים לרדת במשקל, ו -70% מהבנות בין 15 ל -17 נמנעות מפעילויות יומיומיות כמו ללכת לבית הספר, משום שהן מודעות למראהן.

25. בולקינג למעלה

בעיות ההערכה העצמית של הבנים מתבטאות בדרך כלל בבליטות: למעלה מ -40% מהנערים בחטיבת הביניים ובתיכון, על מנת להגדיל את מסת השרירים. 38% מהבנים בגילאים אלה משתמשים גם בתוספי חלבון, בעוד ש -6% דיווחו על שימוש בסטרואידים.

24. מרגיש כחול

בסביבות 20% מהמתבגרים יטפלו בדיכאון לפני שיהפכו למבוגרים.

23. הלוואי

מספר אחד של המשאלה של נערות בגיל העשרה הוא לא אדוארד Cullen היה ערפד אמיתי, זה כי ההורים שלהם היו לתקשר טוב יותר עם אותם.

22. אמא

כ -750, 000 בני נוער בארה ב נכנסים להריון מדי שנה; משהו כמו 82% של הריונות אלה אינם מתוכננים.

21. נשיקה צרפתית

בני נוער אירופיים, לעומת זאת, נוטים יותר להשתמש במניעת הריון, וכאשר הם משתמשים בו, להשתמש באמצעי מניעה יעילים יותר; שיעורי ההריון של העשרה האירופית נמוכים בממוצע מאשר בארה ב.

20. נולד ככה

בשנים 2006-2008, 3% מהבנים ו -8% מהבנות זיהו הומוסקסואלים או ביסקסואלים.

19. מתוק 17

בממוצע, בני נוער מקיימים יחסי מין בפעם הראשונה בגיל 17.

18. ישר של

כמה חדשות טובות עבור הורים מודאגים: על פי האגודה הפסיכולוגית האמריקנית, בני נוער פעילים מינית במערכות יחסים מחויבים לא רואה ירידה ציונים שלהם בגלל כל העיסוק עם אהבה צעירה.

17. אל תשאיר את זה מקרית

עם זאת, אם בני נוער הוא העוסקים קבוע, מזדמנים הוו קופצים, התנהגות זו קשורה בירידה בביצועים בבית הספר.

16. אני רוצה להיות פופולרי

מאיפה באים בריונים? ובכן, להתכונן לקבל את כל הטינה בתיכון שלך מאומת: הילדים הפופולריים. במאמר שפורסם ב - American Psychological Review, שפורסם ב - 2011, נכתב כי "ככל שאתה מרכזי יותר ברשת החברתית של בית הספר שלך, כך אתה יותר אגרסיבי." ובכן, טוב, טוב.

15. מניעה

רוב מקרי המוות של בני נוער (72%) ניתנים למניעה, והם נובעים מתאונות דרכים, פציעות בלתי מכוונות, רצח והתאבדות.

14. דחף מסביב

מחקר שנערך בשנת 2010 הראה כי כ -2.7 מיליון סטודנטים היו קורבנות של בריונות בארה ב, שהם כ -282, 000 תלמידי תיכון שנדחקו כל חודש.

13. אין מקום בטוח

רוב הצקה מתרחשת בבית הספר, עם 74% של קורבנות בריונות גברים ו 55% מהקורבנות נקבה דיווחו שזה קורה במהלך שעות הלימודים. עם זאת, 43% מהבנות שהיו בריונים אומר כי הצקה קורה באינטרנט.

12. תחשוב על העתיד שלך

בני נוער משקיעים בעתיד שלהם, בעיקר בנות בגיל העשרה. למרות ש -26% מהבנים חוסכים את מה שהעתיד מחזיק בו, ו -5% מהבנים מחליפים כסף לקולג ', לעומת זאת, 46% מהבנות חוסכות את העתיד ו -27% מהנערות שומרות על השכלה על-תיכונית חינוך. להגיע אל הכוכבים, בני נוער.

11. מכורים

בני נוער מבלים עד תשע שעות ביום, מתבוננים בתקשורת החברתית, בכלי התקשורת ובתכנים מקוונים אחרים. הורים, לעומת זאת, חושבים שילדיהם מבלים רק שעתיים באינטרנט.

10. שקרן, שקרן

למרות ש -50% מהוריהם חושבים שהילד שלהם פתוח להם על מה שהם עושים באינטרנט, 44% מבני הנוער מבקרים באתרי אינטרנט שהוריהם לא רוצים שהם ימשיכו לגלוש, ו -23% מהמתבגרים האלה ישכילו לעשות זאת.

9. לא ידידותי

אולי ההפתעה הגדולה ביותר באינטרנט? בני נוער לא הולכים בפייסבוק עם תשע שעות של זמן הגלישה שלהם. מחקר האינטרנט של Google לשנת 2014 גילה כי 50% מבני הנוער משתמשים בפייסבוק פחות מבעבר: בני הנוער טוענים שהאתר משעמם ולא מספיק פרטי.

8. E להיכשל

למעשה, בני נוער משתמשים באינטרנט באופן שונה לחלוטין מרוב המבוגרים: רבים מהם אין דוא"ל. השנה הדיגיטלית של ComScore 2010 בסקירה הראתה ששימוש בדוא"ל בין אנשים בגילאים 12-17 ירד ב -59%, ורבים מהמתבגרים משתמשים בתקשורת חברתית כדי לתקשר במקום זאת.

7. להיות מודל התפקיד שלך

זה לא כל אבדון וקדרות עבור בני נוער: אלימות נוער הוא למטה ממחצית מה זה היה לפני 20 שנה. הַפתָעָה! הימים הטובים לא היו טובים כל כך.

6. המשפחה הגרעינית

גודלם של משפחות בני הנוער הולך ומצטמצם מדורות קודמים: כיום, ל -45% מבני הנוער יש אח אחד או לא, ואחד מכל שלושה בני נוער יש הורה אחד או הורים גרושים או מופרדים. לפחות בני נוער אלה לעולם לא יצטרכו לדעת איך זה לחלוק חדר שינה עם אח (עדיין מריר על זה).

5. קטינים שתייה

41% מבני הנוער אומרים כי הם היו שיכורים, והגיל הממוצע שלהם היה הראשון לשתות היה 14. 99% מהנערים אומרים שזה בסדר לשתות אלכוהול מדי פעם.

4. בעיה דורית

בני נוער אינם לוקחים כל סם שהם יכולים לקבל את ידיהם על, עם זאת: רק 12% מהמתבגרים מעשנים, ושמונה מתוך 10 בני נוער היו רוצים שהוריהם יפסיקו לעשן.

3. הם לא תמיד באינטרנט

בני נוער אוהבים - ויש להם זמן! בסקר שנערך בגרמניה בשנת 2016, 47% מבני הנוער בין 12 ל 13 קוראים ספרים מדי יום או מספר פעמים בשבוע. תודה לך, הארי פוטר ! רק אל תבקשו מהם לקרוא ספר לימוד במתמטיקה.

2. שירות קהילתי

למרות שזה גם נראה טוב על יישום המכללה, 81% מבני הנוער אומרים שהם היו מתנדבים מזמנם כדי לעזור לאחרים. היי, אם אתה יכול להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת, לכו על זה.

1. דודה פלו

בשל השפעות תזונתיים וסביבתיות, הבנות מגיעות לגיל ההתבגרות מוקדם יותר מאשר בעבר. בשנת 1900, למשל, הגיל הממוצע של תחילת הווסת היה 15, אך בשנות התשעים, זה ירד ל 12.5